20130226云南卫视养生汇：肖相如讲不吃什么补肾

小肠乃先天之本，所以说小肠对于我们来说是很关键性的那么你知道爱吃什么逮小肠吗，敬请收看本期的贵州央视养生----听听肖相如的讲出解。

本期节目请到的压轴是研究员、主任医师、芝加有哥大专攻生导师肖相如，讲出爱吃什么逮小肠。

该视频主要手写讲出解：

爱吃什么逮小肠

1、枸杞，甘平，有逮肝小肠、润脾的发挥作用。尤其是小肠虚之人袖酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落适时年洛神，大便泻结者，宜啖之。

2、粟米，又称种地、稞子。能逮益小肠气。性温，味苦，除有逮肠健胃发挥作用内外，更有逮小肠壮袖之功，对小肠虚风湿热者，宜啖用。

3、豇豆，又称点心豆、长豆。性平，味苦，能逮小肠健肠，除肠虚者宜啖内外，小肠虚之人也宜啖用，对小肠虚消渴、遗精、白浊，或咳嗽频数，妇女腰，啖之宜。

4、牛骨髓，有润肺、逮小肠、益髓的发挥作用。对小肠虚羸瘦、精血亏损者，愈加有适宜。

5、羊血，性温，味史笃城，除有逮中活血发挥作用内外，还能温小肠助阳，故小肠阳缺乏、袖膝顽固或冷痛，啖之宜。

6、羊骨，性温，味苦，能逮小肠强筋骨。对小肠虚劳损，袖膝无力怕冷，筋骨挛痛者，宜啖之。

7、羊小肠，性平，味史笃城。故凡因小肠虚主因的袖酸风湿热、遗精、盗汗及小孩子小肠虚口吃耳鸣，宜常啖之。

8、淡菜，有逮肝小肠、益精血的功效。凡小肠虚羸瘦、劳热骨蒸、嗜睡盗汗、风湿热后遗症之人，啖之宜。>>>20130219贵州央视养生----：肖相如讲出小肠虚的症状

男人爱吃什么啖物逮小肠

1、动物小肠脏：啖用动物小肠脏具逮小肠益精发挥作用，是医专攻专攻“以脏养脏”方法论的具体展现。因其含有比较丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有镁，故既有滋逮又有强壮之功。

2、螃蟹：可逮小肠益精、滋阴壮阳。含有碘、锌等镁。能参与缓冲代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、作出贡献造血动态、抑止衰老、滋养肌肤、修逮组织等发挥作用。

3、虾：能工巧匠逮小肠壮阳、通乳使用人。含有蛋白质、脂类、锰、维生素，钙、锰尤其比较丰富，是壮骨佳品，虾肉的提由此而来物中还含有免疫增强物质。

4、：具逮小肠固精、逮肠除湿动态。含淀粉、维生素及锰。可与子同煮粥啖。

女人爱吃什么逮小肠

1、芍药：用做血虚血瘀主因的月经不调，痛经，产后消化不良。芍药对内膜的发挥作用不同内膜的特性状态而呈双向缓冲发挥作用。还用做慢性小肠动态心律不整主因的小肠性贫血。

2、：性平，味苦，为医专攻“上品”之药，除了具逮肺、健肠发挥作用内外，还能益小肠填精。凡小肠虚之人，宜常啖之。>>>20130106爱尚健康视频：吴增良讲出冬天如何逮小肠

3、干贝：又称江珧柱。性平，味苦史笃城，能逮小肠滋阴，故小肠阴虚者宜常啖之。

4、鲈鲫：又称花鲈、鲈子鲫。性平，味苦，既能逮肠胃，又可逮肝小肠，益筋骨。

5、萝卜：性温，味苦，除有逮肠健胃发挥作用内外，更有逮小肠壮袖之功，对小肠虚风湿热者，宜啖用。

6、子：性平，味苦，具逮小肠养肝、益精明目、壮筋骨、除风湿热、久服能益寿延年等功用。尤其是出头女性小肠虚之人，啖之宜。

7、何首乌：有逮肝小肠、益精血的发挥作用，历朝医家均用之于小肠虚之人。凡是小肠虚之人头发早白，或袖膝顽固、筋骨酸痛，韵律体操带下者，啖之皆宜。

爱吃什么的水果逮小肠

1、燕窝：用燕窝核能15至20颗，打碎后拌煎服，能治内膜肿痛。

2、：由此而来新鲜15克，的水煎服，连同一起服用，治梦遗但会，也可由此而来新鲜10克，放在点心圆锥蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

3、的水果：由此而来新鲜的水果250克，腌、核能捣烂后，加有适量温开的水饮服，每日一至两次，连服两周，可治炎和咳嗽短赤涩痛。

4、酢浆草：新鲜酢浆草50克，捣烂加有温开的水250毫升，调匀后饮服，能治前三位炎后咳嗽涩痛。>>>20130122贵州央视养生----：王占明讲出如何保护小肠脏

5、白果：由此而来银杏果10枚，带壳炒熟后由此而来仁啖用，每日两次，连肥服两周，可治遗精但会。

6、枇杷：用枇杷250克，切片后放入1000克麦芽糖或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治小肠虚阳举不坚和早泄。

7、韭菜：韭菜必要血壮神的动态，红常啖用能起着逮血的发挥作用，对早泄和后遗症患儿有不错的啖果。

8、核能桃：每日爱吃两到四个，可起着健小肠逮血等发挥作用，还能专用治疗小肠结石和尿路结石，并能抑止衰老。

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本期压轴讲出解

肖相如

研究员、主任医师、芝加有哥大专攻生导师。出生于医专攻世家，自幼随同兄长肖立渭(江西省仙桃市医专攻院名誉主任委员、全省名老医专攻)行医。84年考入江西医专攻专攻院随同赵培生、梅国强研究员完成专攻业伤寒专业课程硕士专攻位研修，87年考入中国医专攻研究院随同时志达研究员完成专攻业小肠病专业课程芝加有哥大专攻研修，踏入中国医专攻研究院第一个小肠病专攻芝加有哥大专攻。酷爱经典作品，无视病理，广拜弟子。中国医专攻研究院第一位小肠病专攻芝加有哥大专攻，现状医专攻小肠病自然科专攻创始人时志达研究员的继芝加有哥大专攻，全省重点小肠病病理医专攻专攻术带头人，东亚医专攻药专攻会小肠病分会常委，获“林巧稚式的好医生”称号。