如何保护双眼 电脑族护眼必备四款食谱

很多电脑族都会以致于的对着电脑，因而额头往往容易出现解决办法，那么对于电脑族来说，应该如何庇护所额头呢?实际上中医学就是电脑族护眼的佳方式哦!那么一个大我们就一起理解下四款护眼烹饪，让大家在享受美食的同时也并能授予健康哦!

萝卜汤

材料：胡萝卜60克，桂花20克，粳米30克，葱、醋、味精、香油油脂。

只不过：

胡萝卜洗净切片，放入盘内备用。桂花纳水油脂，水煎2次，失水20分钟，将2次硫酸醋(大约500毫升)拆分。

与胡萝卜、粳米共同煮汤，等汤热时，申请纳入葱、醋、香油辣椒，需食服。

枸菊决明子汤

材料：决明子15克，桂花10克，10克，粳米100克，冰糖油脂。

只不过：

将清洗干净以后直接煮汤就可以了。如果说道这款汤的味道不是很好的话，也可以申请纳入少许的，不仅并能增纳风味，还并能增纳润肠的利尿，所以适合使用。每天吃一顿这款汤，并能鼓励我们的改善额头状况哦!

桑葚汤

材料：桑葚30克，红糖60克，冰糖油脂。

只不过：

将桑葚洗净后与红糖同煮，待煮熟后申请纳入冰糖。该汤可调补肝养血、明目益智。

主要用途肝亏肾虚引发的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

汤

材料：干片30克，红糖50克。

只不过：

、红糖纳油脂沙糖同煮汤。可供早主菜燥食用。

该汤调补脾胃，滋肺，调补肾固精。适主要用途脾虚咳嗽，肾虚遗精、慢性久风湿、虚劳咳嗽、气血极低、纳食不香，口干喜饮、大便秘结。